辟谷
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辟谷复食的正确方法（辟谷复食后体重反弹怎么补救）
对于前段时间的短期辟谷（7天），感触颇深。选择辟谷是对身体垃圾的一种清理。当然在辟谷之前一定要做好充足的准备，如果在辟谷期间感觉到不适，一定要停止辟谷。不然对自己的身体是有伤害的。…
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禁食多久开始消耗脂肪（减肥禁食多长时间最佳）
在我国道教中有一种修行方式叫做“辟谷”。 大概的意思就是不吃五谷杂粮只喝清水来清空身体的毒素垃圾达到养生的目的。 有人觉得定期“辟谷”是一个非常好的养生办法，也有人通过这种方式来达…
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七天辟谷减肥的正确方法（怎样辟谷减肥的正确方法）
不要轻易辟谷去尝试。 因为我们习惯了一天三顿饭，久而久之，这种习惯就是一种力量。 如果我们马上停止吃饭这个习惯，其实是一种力量阻挡了另外一种力量，就相当于两种力量的一个对冲。 在这…
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如何辟谷减肥的正确方法（如何辟谷减肥）
辟谷之前要先让身心舒服，气要足，我们通常讲，气满不思食。 我们可以配合静坐和运动达到这个条件。 比如小孩子气息非常的足，每天活蹦乱跳，睡眠质量好。 但是随着年龄的增长，人的气息一直…
