节拍

经验交流

刨腹产产后恢复操（剖腹产产后恢复操怎么做）

一.腹式呼吸: 腹部鼓起、吸气，产后1-3天就可以开始做。作用:增加腹肌弹性促进血液循环平躺，缓缓吸气，同时吸气腹部鼓呼气起，呼气腹部收紧，重复4个节拍腹部收紧。注意…

2022年8月26日
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