心理

科学研究表明，运动不仅有利于身体健康，对心理健康也有积极的促进作用。运动能够改善情绪，减轻心理压力，提高自信心等。心理学家甚至认为，运动是解决一切心理问题的良方。 运动和心理健康的…

不要害怕成长/改变；而是采取措施成为更好的自己。 心智能力可以随着时间的推移而培养、练习和超越。努力提高你的心理技能有很多好处，可以确保更健康的生活方式和更敏锐的认知功能。 经过研…

每个人的心理承受能力都不同，如何提高心理素质和抗压能力，方法多种多样，但是总有一种适合你。凡事不可一步登天、一蹴而就，好习惯尚且需要21天的坚持不懈才能初步养成。下面介绍几种提高心…

随着社会的变革和时代的发展，心理问题呈现高发趋势，各种各样的精神心理疾病层出不穷，发病率似乎有逐年明显增加趋势。 那么这些饱受精神痛苦折磨的人群该怎样寻求帮助呢？作为一个精神卫生科…

心理聊吧邮箱收到一封求助信：“自孩子开始变声以后，我就在催促老公，青春期的一些生理和心理变化需要好好和孩子聊一聊。可他总是说‘等等’：等我出差回来，等我忙完这一阵，等我好好想想怎么…

近日，在后台收到粉丝的来信： 我今年25岁，有一个交往3年的女朋友，今年两个人终于结束异地恋正式同居了。 但是我俩在那方面一直不太和谐，第一次同房时我甚至还没进去就结束了，当天女朋…