养生
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如何养生，活过100岁的名家谈10大养生秘诀，你值得拥有
1 102岁“药王”孙思邈：“四体勤，节食欲，细吞咽，常漱口，睡眠足”。 短短15个字，基本上概括了养生精髓：饮食、睡眠、运动、卫生。 善于养生的人，总是很勤快的，不论是生活，还是…
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男人养生保健吃什么（男人养生保健品）
男生身体强壮、养生气及养生的几个奥妙招法： 1、深蹲和俯卧撑, 一天二次，早晚各三个。 每一个时长为一分钟，上下各30秒。（得体气。） 注：极难极难。 2、洗澡,平时少洗。 运动后…
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四季养生汤煲汤食谱（四季养生汤谱）
春日饮食应“省.酸.增.甘，以.养.脾.气”，要多吃健pi的食物，如淮山、薏米、莲子、南瓜、土豆，以及含水分较多的食物，如马蹄、莲藕、百合等。今天又来给大家更新一周的春夏养生汤水啦…
