不溶性纤维
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治疗便秘的最佳食物（什么食物治疗便秘最有效）
#便秘是因为吃菜少,还是因为吃饭的油少?# 由于便秘也与消化健康有关，通过益生菌和消化酶改善肠道细菌平衡也有帮助。 苹果 苹果是最富含纤维的食物之一。果胶是一种常见的膳食纤维，苹果…
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