养生知识

米糊是我国传统的营养食品，在我国已经有2000多年的历史。我们的祖先曾认为米 糊是“第一补人之物”，趋于固体和液体食物之间的一种流质食品。经高度粉碎后口感 细腻、味道香浓、营养丰富…

对于前段时间的短期辟谷（7天），感触颇深。选择辟谷是对身体垃圾的一种清理。当然在辟谷之前一定要做好充足的准备，如果在辟谷期间感觉到不适，一定要停止辟谷。不然对自己的身体是有伤害的。…

陈伟 医学减重专家陈伟 2022-04-29 今天 都说每逢佳节胖几斤，其实小长假也是减肥的好时机，制定一个合理的计划，即使有聚餐或者社交活动，一样可以瘦身。 制定聚餐饮食规则 假…

对于身体保养以及延缓衰老，女性所赋予的关注度一直是非常高的。 尤其是随着年龄增长，在迈入50岁养寿关键期后，很多女性都会在身体保养事项上付出极多的精力和时间。 殊不知其实只要坚持做…

随着春天的到来，天气逐渐回暖，人们也开始喜欢出门游玩活动了。但要注意的是，早春时节往往“乍暖还寒”——昼夜温差大、雨水多，风寒湿热等“病邪”肆虐，很可能威胁肺脏，导致感冒、哮喘、老…

　　杨梅应该是大家非常熟悉的水果，口感酸甜、营养丰富，日常生活中很多人都喜欢吃杨梅，但是杨梅的季节非常短，并且也非常不好清洗，如果食用了没有清洗干净的杨梅，对人们的健康也有危害，那…

在曾经结过婚的女性中，对于大多数年龄段而言，婚前性活动的平均频率（中值）在每两星期到一个半星期一次（每星期0.4到0.6次）之间波动。相应地，曾婚女性通过异性间性活动达到性高潮占总…

每年的年初都是我们制定整年计划目标的开始阶段，不知道今年的规划中，你把减肥放在了什么位置，会是你最重要的年度目标吗？ 当我们把某个体重数字设定为自己的减肥目标时，我们还需要为之制定…

今天一个同事突发心脏主动脉夹层，做了支架，年龄还不到五十。突然之间觉得健康问题是每个人最大的关注点，即将踏入不惑之年，自己也应该在这方面开始注意了。 之前一直认为，年轻的时候有本钱…

6月21日，我们就要迎来二十四节气之一“夏至”。虽然夏天早就到了，但夏至过后，真正的暑天才拉开序幕。相信最近几天来大家应该也感受到了夏天的满满热情，多地40度左右的高温，让人出门仿…

为人胆小怕事在于先天和后期周围环境的影响。具体表现为：唯唯诺诺、害羞胆怯、不敢大声说话和发表意见。 那么，养成这种性格，应该怎么去改变呢？ 一，打破恐惧，勇于挑战。由于为人胆怯，使…

尽管女性婚姻性活动和在婚姻性活动中达到高潮的发生率和频率在较年轻的时候达到顶峰然后稳定地下降，达到高潮的婚姻性活动比例在最年轻的群体中是最低的。在年龄较大的群体这些比率有逐渐上升。…

“立夏栽茄子，立秋吃茄子”，明天就是立秋节气了，在节气上虽然已经即将入秋，但依然处于“三伏天”，暑气一时难消，即便开始“贴秋膘”，也要选择润燥有营养的食材。 民间有“立秋茄子赛人参…

? 长痘带给我的焦虑感，丑远远大于其他。 初三那年，额头长了第一颗痘，我站在镜子前用手轻轻一挤，像打一个喷嚏一样平常。 但仿佛潘多拉的盒子就此打开，一颗、两颗、一整片，大小不一的痘…