皮质醇激素过高（皮质醇激素高的症状）

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今天，终于把《向上生长》第二章阅读完毕，说实话，关于今天的阅读《“贫穷陷阱”到底是什么》以及《链接及财富》我不像前几天一样深度阅读。在前几天的阅读中，我几乎都有一篇文要读2遍以上，而今天这两篇，我都是粗略地阅读了一遍。不是说今天的文章不好，而是相对来说，没有那么适合我吧，或者可以说，今天的文章，我没有多大兴趣。

在第一篇《“贫穷陷阱”到底是什么》一文中，主要从两方面来说了可能让我们陷入这个恶循环的因素，一是皮质醇的物质，有的它的分泌会导致人情绪消极的变化；二是奢侈品的购买，更或者说是不合适的奢侈品的购买。

关于这两点，我思考了一下，或许觉得不太像自己吧，特别是奢侈品这一点。

但是这篇文却让我增加了一个新词汇“皮质醇”。

皮质醇和多巴胺类似，不过作用的效果不同。多巴胺更多的是带给人开心和积极的表现，而皮质醇带给人的是一种消息状态。皮质醇跟组织胺（蚊子咬了肿起来一大块就跟这种物质有关）有点像， 原本进化出来是为了提升我们的生存概率的，现在却让人烦不胜烦。

为什么这么说呢，文章里用通俗易懂的话这样解释“皮质醇的副作用：怎么都休息不过来，疲劳，什么也不想干，看什么都烦，完全没法集中注意力做那种需要静下心来才能做的事；已经很胖了，还特别能吃， 吃饱了还想吃，要减肥却导致报复性地大吃；情绪低落，只想做一些不费神的事，比如坐在那里看电视。”这个很明白地解释了皮质醇反应出来的现象，这样一看，可能很多人就明白什么是皮质醇了。

也许，你可能会问，那皮质醇这么不好，可以不要了，或者通过什么手术给切除吗。在这里，我可以明白告诉你，那肯定是不行的。

皮质醇除了表现上面不良的反应，还有一个表现是让你在危险中不至于呆呆站在那里，给你生存提供了效率。

这两点，其实告诉了我们，皮质醇只有在最为危险的时候，它才是有利的，而其他时候，它的作用都是给人体造成不良影响。皮质醇越厚，那个人整体的负面感受就越是严重，极有可能导致抑郁症。

当然，皮质醇不是不可以调解，适当地吃香蕉和运动，可以帮助我们降低皮质醇的厚度。

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