气功入门修炼方法视频下载安卓（练气功的最简单的方法视频）

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上一篇我们讲了修行的第一步辟谷，也是修行入门，那么辟谷的目的是什么呢？那么就是我们今天要讲的内容了：练气，什么是气呢？

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真气、元气、内气

都是气的叫法

想要练气

需要先知道气是什么

大部分人认为气是需要一步一步修炼

获得

例如气功

打坐

冥想等

认为气是从零到一的过程

其实气是从一个生命的开开始

便与之共存

是气来推动整个生命的思想活动

身体运动

练气并不是从无气到有气的过程

而是说气原本就存在

只是你从感觉不到到能感觉得到

的体悟过程

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感觉到气的存在后

进而可以运用起要感应到气的存在

先要了解气的性质

气是最基础的能量体现

与生命的日常活动息息相关

因为无时无刻不在运行

反而人们就更容易忽略了切的存在

无论哪种功法

在运功的时候都在强调放松

意思就是人在放松到一定境界的时候

自然就能感觉到气的运行

这并不是说放松了气就凭空

产生了

而是说放松之后

你就能感觉到气的存在

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一定要记得

气无时无刻都在

只是你忽略了他

举一个简单的例子

人在打喷嚏的时候会自然地放松

在那一个很短的瞬间会感觉到

体内有气的存在

还有一种更明显的情况

就是人在阴阳交合之后的一

瞬间

会有气在身体上下快速运行的明显感

觉

这都在提醒人们气的存在

下一篇文章主要说一下练气时的功法和心法

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