田珂《吃饱吃好也能瘦的减肥方法》让我2个月内狂瘦32斤!-

健身和减肥简介视频教程讲座:

吃饭吃好也能瘦的减肥方法,让我2个月内狂瘦32斤!

蚂蚁资源库:天科的《吃得好怎么减肥》让我在两个月内减掉了32公斤!培训课程视频讲座介绍:

中国保健协会减肥分会体重经理、NAFC国家健康认证协会营养教练、营养姿势管理领域交流先锋田科,13节课将带你去吃、减肥、让你美丽。

在无数次踩坑之后,我总结出了一套适合吃东西的瘦身饮食方法,在2个月内减掉了32公斤。

一开始,我试过很多种减肥方法:节食,吃白水煮青菜,运动,减肥药……在好几次饿到两眼冒金星,最后忍不住狂吃、反弹后,我开始思考,什么样的减肥法,能够让我这样的吃货既能吃饱吃好,又能顺利减肥?

观察娱乐圈的明星,我发现一个有趣的现象,不管是娃娃脸的张韶涵,大美女范冰冰,美丽教主伊能静……她们都提到过一种“低碳饮食”的疗法,据说维密的模特就是这样保持身材的。

这引起了我极大的兴趣。为了更彻底地研究这种饮食疗法,我立即开始深入研究。

● 关注100多个减肥大V,看看他们的减肥方法;

● 和全国有名的营养学名师交流,了解科学的减脂理念;

● 飞往美国进一步学习,学习最前沿的营养知识。

在美国,我报考了NAFC美国国家健康认证协会营养教练。这个证书在业内的权威性非常高,通过率不到10%,为了拿到它,我天天泡图书馆,钻研了上百本书籍。

回国后,我把这些学到的理论知识,运用到实践中,融合中国人的饮食和习惯,独创了一套新的体态管理方法,取名”狐狸体态”。

它不仅能使你健康地减肥,还能调节你的身体机能,使你的身体状态和精神面貌一天比一天更有活力和年轻。

● 通过这种减肥方法,我在两个月内减掉了32公斤:

为了帮助更多的人完成自己的蜕变,我上线了一套瘦身课程。

本着对每个人负责的精神,一开始我邀请了1000人参加免费的内部考试。根据大家的实际情况,我不断丰富课程内容,让大家都能理解。当我回家的时候,我也可以按照这些方法操作,真正地减肥。

内测群不停传来好消息,一个比一个厉害!

最后,我得到了听课人的高度赞扬。学生们平均减重5-12公斤。我可以自信地说,我创造的这套饮食疗法可以帮助你健康减肥!

一共有13节。除了最前沿的理论知识外,还有一整套简单易操作的参考方法。即使小白躺着也能学会变瘦。

田柯的减肥方法:吃得好、瘦
让我在两个月内输掉32斤!课程内容:

第一部分:你还相信少吃可以减肥吗?

第二节:掌握这一点瘦身就能加速度

第三节:吃适量的油,容易吃到漂亮的腿和细腰

第四部分:少吃多吃。吃得越多,小心让你发胖

第五部分:如果你想快速减肥,你必须睡好觉

第六节:谨防生活中的压力

第七节生理期的三个误区

第八节:你的胃会影响你的美,好“胃”口养成记

第九节:如何预防生活中的疾病?你知道得越早越好

第10节:轻松又省时!只要学会这一招,风靡欧美的减脂餐,天天瘦到你尖叫

第11部分:5-10分钟,你可以在家里轻松制作一顿高价值、美味的减肥餐

第十二节:减肥不能吃零食?这三样零食越吃越瘦,明星都离不开它

第十三节:做好体态管理开启高端自己

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