随着养生的流行,越来越多的中老年人开始加入喝养生茶的时代,不仅在家就连外出遛弯,与别人聊天等,也都会带一个保温杯,里面有各式各样的茶。
每当要吃药的时候,身边若没有白开水,还是直接用茶水送服,可这种下意识的小动作,对身体健康是好是坏呢?如果你经常这么做,就要好好看看了。
首先,并非所有人喝茶都有好处,即便在大量的研究中发现,长期喝茶与不喝茶的人群相比,前者罹患全因死亡风险、心血管疾病发生率以及死亡率都有所降低,但喝茶这件事也是因人而异。
对于不适合喝茶的人,在喝茶后有明显的腹胀、腹泻、肠鸣、消化不良等不适,就不要再喝了。如果你喝后没有任何不适,那么也不要用茶水送服。
从理论上来看,茶水中有咖啡因、茶多酚、儿茶素、鞣酸等,但并不清楚药中的成分,茶水中一旦与药中的成分发生反应,还有可能影响吃药后的效果。
据模拟实验发现,分别用温开水与茶水送服药物,最终发现用茶送服会影响药物在体内的吸收效果,尤其是茶叶中的鞣酸,一旦与补铁的药物相互反应,还可能诱发肠胃上的不适,如腹泻、便秘等肠胃不适,甚至是肠胃病。
综合来看,并不建议大家用茶水送服,还有其他的饮品,大家在服药时也需注意:
牛奶送服药物:你是否也用牛奶服药过,不要再这么做了,牛奶虽然是高密度的营养品,在补钙方面也是名列前茅。但如果用牛奶送服,它其中的钙、维生素B族等成分,很可能与药物中的物质发生反应,对最终的药效不利。
如果大家真想喝牛奶的话,也需隔开服药的时间,在吃药后的2个小时左右的时间再吃药。
果汁送服药物:同样的原理,对于果汁送服药物的人群,很可能因为果汁的糖以及其他少部分的营养物质,进而结合药物中的物质,最终影响药效。
用什么水送服药物最好呢?
最好的饮品当然是白开水,白开水中的物质不会与药物中的成分相反应,无论是日常饮水还是吃药,都是最佳的选择。
当然,矿物水、纯净水也是没有问题的,在这方面没有特殊的讲究,大家根据自身经济条件选择即可。
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