【美好生活】中医养生系列-脾胃调理生活营-健康教育讲座总结

健康教育讲座总结

健康讲座培训课程视频讲座介绍:

 名师讲座课程简介:

[美好生活]中医养生系列-脾胃调理生活营

为什么人们常常感叹自己的脸容易变老?

黄脸女人长痘痘长斑背后的奥秘?

为什么很多病治不好?

但是通过调节脾胃,它神奇地改善了,

而且皮肤也细腻了?

除了外部问题,我们还关注身体亚健康,

究竟有没有什么方法,

它可以帮助城市繁忙人群调整身体平衡,

让我们简单、便捷、有效地管理自己的健康?

答案肯定是有的!

她,就是那位能帮助你

一位可以轻松实现健康、美丽和双丰收的导师!

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健康在餐桌,不在医院

阜阳中医学院接班人将在夏至期间带您去滋补脾胃

从脾胃入手,探索健康美容之道

【希望天下没有医生】的医生——

扶阳派第6代传承人

她就是『扶阳派第六代法脉传承人』:汪光莲老师。她求索中西医,可谓当代中西医结合的最佳典范,中山医科大学科班毕业的西医功底,加上传统扶阳派的中医传承。从最寻常的望闻问切中,汪老师就能知晓你身体的各种病痛及困扰,并相应给出极简有效的解决方案。

每一位接触过她的病人都会被她身上阳光般散发的爱力所倾倒,所以人们都尊称她为阳光老师”。为什么呢?接触采访她的同事和病人都一致认为与其说她是一名治病”的医生,不如说她是一位治人”的人生导师”。

了解扶阳中药的脾胃保健作用

带你逃出医院的迷宫,懂得自愈的道理

如何让脾胃健康?

我们可以从治理、监管和维护三个方面进行讨论。

治疗是打苍蝇,

调理是清垃圾,

养生就是滋补脾胃阳气!

传统的医院治疗,其实就等于打苍蝇”的形式—— 来一只打一只,这种就类似病人今天去看喉咙痛,明天挂号看感冒一样,医院、家里来来回回走好几遍却得不到最彻底的根治。

阜阳中医的疗养从疗养开始,通过艾灸穴位,帮助你推动身体经络的血液循环,改善身体的阳气。此外,结合饮食疗法,不用吃药或打针,你可以利用身体的自愈能力来抵抗身体毒素的排出,恢复健康的体质。

如果天空中有乌云(疾病),许多人会分析乌云是如何产生的,有多厚,有多密。但事实上,我们不需要分析这些。只要我们在体内升起太阳,乌云就会自然散去!这是阜阳学派基本理论的简单比喻。它是如此简单和粗糙,但它直接涉及到问题的核心。

脾胃控制消化。如果消化不良,就会变成毒素

毒药是从哪里来的?还是你的营养

人们如何生活?吃晚饭?呼吸中医说:人是一口气活的。这种呼吸是如何通过进食和呼吸等生理操作产生的?

我们必须了解什么是营养。首先,我们应该永远记住,如果我们不能消化和气化我们吃进人体的物质,它们将成为有毒废物。如果我们不能消化和气化,我们吃得越多,我们积累的毒素就越多。

所以判断是否营养不是吃的物质本身,而是——

首先,这取决于被摄入体内的物质被消化和气化的程度

二要看吃进的东西是否符合您的体质平衡需求

第三,这取决于我们的食物是否能满足现在的天、地和人的平衡需求

消化”与气化”的相互关系

现在让我们来看看我们把食物转化为人类能量(QI)的整个过程。整个过程就像汽油精炼的过程。我们的汽油首先是从地下石油中提取出来,经过提炼和分类,添加到要添加的地方,最后点燃成能量推动汽车前进。我们吃的食物也经历两个过程:消化和气化。

什么是消化?

首先是口腔中的酶反应。是关于我们的唾液。

第二种是胃液。胃液通过胃蠕动第二次使食物酶化。

第三是小肠的吸收。食物在胃里研磨后,进入小肠,小肠依靠肠壁吸收食物中的水分和营养。胃的食物通过小肠的肠壁从小肠上升到脾脏。

第四个是脾。人体分上中下三焦。脾胃属中焦,它在中间起着承上启下的作用。就像大地一样。脾将食物经过进一步的云化上升到第五关,就是上输于肺。

第五个是肺。肺为宰相之官。它把脾输送上来的精华加上氧分子融合在一起,然后再部署给人的全身。所以,叫做肺朝百脉。

我们看到食物经过这五个过程才真正完成了消化的过程,把营养能够传遍全身。这仅仅是完成了消化。还没有完成气化,但气化是个非常重要的环节。

什么是气化”

我们消化还不够。我们必须完成气化。凭什么?这取决于身体的阳!

那该具体如何补充阳气完成气化过程呢?扶阳”就是帮你扶起阳气,完成气化”。扶阳,顾名思义就是固护阳气。阳气受损,疾病必至。

特别是在夏季,为了防止中暑,人们让空调冷饮等冷空气伺机侵入身体,导致阳衰竭,容易感冒:当他们得了空调疾病时,应该补充阳。最重要的是不要给身体制造冷空气。养阳的方法可概括为升阳、温阳、活阳、扬阳等。

阳气的兴衰对人体的生理、病理和疾病的预后有着重要的影响。

想要脾胃好

如何做比做什么更重要!

脾胃是指脾经和胃经,中医的藏象学说认为:脾胃五行属土,属于中焦,共同承担着化生气血的重任,所以说脾胃同为气血生化之源”,认为人体的气血(相当于我们所说的能量)是由脾胃将食物转化而来的。

俗话说:内伤脾胃,百病由生,又说脾胃是后天之本”就是人生存的根本。 人从出生之后成长,长大以后学习、工作、娱乐等都需要大量的能量,而这些能量都是要通过饮食而来,但是饮食必须要由脾胃共同工作才能正常的转化为气血能量。

养生必须先养脾胃,胃强身体才强壮,胃弱身体就虚弱。

调好脾胃, 吃对饭是关键

细嚼慢咽

咀嚼食物不仅是口腔中酶的过程,也是消化的第一步。细嚼慢咽是我们祖先传下来的真理。食物有足够的磨牙能力和足够的唾液酶解过程来完成消化的第一步。仔细咀嚼和吞咽的另一个好处是,它使人很容易感到饱,从而避免吃太多的食物,导致热量过高的肥胖。王先生建议每顿饭至少咀嚼36次,以确保食物在口中充分磨碎并具有酶活性。

饭前不多喝水

食物进入胃时,需要胃酸分解。如果饭前摄入过多的水,会稀释胃液,导致胃里的食物酶消化不足。如果你喜欢在饭前喝汤喝茶,正确的做法是喝汤或茶,以增强脾胃功能或符合物理气候。慢慢喝,解渴。

酒足饭饱”不可取

吃的目的不是为了吃而吃,而是对你的实际需要和健康负责。胃不得不蠕动。你必须给它留点空间。如果你按住肚子,它就不会动了。食物很快就会在里面腐烂。最后,食物不仅不能转化为身体所需的营养,而且会给胃带来负担。

调节脾胃,不要错过夏至!

中医学认为,人体的五脏对应自然界的四季:春天养肝,夏天养心,秋天养肺,冬天养肾,而四季养脾胃,足见脾胃保健的重要性。

然而,随着夏季气温的升高,各种烧烤、啤酒和冷饮纷纷出现在餐桌上。嘴最快乐,脾胃最痛苦!腹痛、腹泻、食欲不振等问题困扰着许多人。

专业导师带你

体验健康美丽的脾胃双丰收

中医养生系列美丽生活法

天《脾胃调理生活营》

扶阳派第六代法脉传承人汪光莲线上授课

足以引起你对脾胃调理的兴趣

完整课程结构框架

从一般排水、调整、补充和维护三个步骤开始

轻松巧妙拥有健康脾胃

不想去人满为患的医院吗?

城市忙碌的人们想要在努力工作的同时保持健康?

母亲们想为孩子的家庭保持健康?

巧借脾胃,逆转体质,调理百病

美好素生活小助手:

脾胃调理生活营

你可以在营地开始前自己准备

[脾胃调理袋]王先生专门为大家准备的

一共两款选择

这正是一个完整的21天疗程所需的剂量!

脾胃调理课程目录:

01肠胃问题大调查.mp4

提高脾胃是一门终身课程mp4

03我的健康由我守护.mp4

04三餐的正确饮食方式.mp4

05如何拍胆经.mp4

06身体健康关键在三分调,七分养”.mp4

07健康状况大调查.mp4

脾胃好,身体好

消化和气化远比你吃的mp4重要

10.6.12微级脾胃调理mp4

11.6.20开始脾胃调理营mp4

12 6.27排病反应解答.mp4

13穴位定位与艾灸手法.mp4

14如何选择艾条.mp4

15温医生快问快答.mp4


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