38岁女人保养卵巢吃什么（38岁女人保养管不管用）

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过了五十岁以后，女人的美不仅仅停留在容貌上，而是升华到面部背后的灵魂，当女人境界提升时，那种高尚的美才可以体现出来，无论我们到什么年龄，女人都要活的年轻，心态年轻，气质年轻，思想也要年轻，在这个幸福的年代，每个人都在进步，都在前进，让我们越来越好，虽然岁月带走了容颜，但是留给我们的经历也是一种幸福，岁月带给我们的收获会让我们更加自信，过了五十岁以后我们要着重保养四个部位。

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一，气场，我退休后认识一位58岁美女，她从38岁开始创业，身经百战，闯过了一个个难题，创造了自己的世界，我每次见到她都会耳目一新，精致的淡妆，得体的衣服，让她看着比年轻人还年轻，她的这个气场是多年经历的结果，那我们该如何修炼自己的气场呢？

要做自己，女人长的漂亮不如活的漂亮，女人是否幸福从她的个性就能看出来，个性的魅力在于人格的独立，有独立的人格才会活的漂亮，气场才会强大。

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二，眼神，眼睛为心灵之窗，眼神具有传递信息之功劳，所以眼神代表内心，眼神可以影响气质和神采，所以强者的眼神是与众不同的，有些话不用说出口也能通过眼神来传递，要想显得年轻就要修炼自己的眼神。

内心温柔的人，眼神即温柔，我们要丰富内心，让内心丰盈起来，心里充满温暖，阳光和希望，笃定的目光会让人增色不少，人自然年轻。

三，外形，50岁到60岁这十年，代谢会变慢，退休后运动在减少，那外形就会发福，所以控制外形最佳时间就在这十年，瘦身很简单，我的方法是做到三点。

1，按时睡觉，晚上是身体修复和代谢最好时间，睡前双手开合十次，搓揉后背，这些都可以提升睡眠质量。

2，学会搭配三餐，吃了火锅就要及时吃个猕猴桃或者别的维生素高的水果，吃了肉类可以适当吃些酸涩的食物，可以帮助代谢脂肪，这些都要在日常坚持。

3，三餐要定时并延长时常，让肠胃有饥饿感。

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四，学会穿衣打扮，人不管什么年龄，恰当的衣着都能表现一个人的生活态度，不要觉得退休了就不打扮自己，打扮不是为了愉悦别人是为了愉悦自己。这方面我在努力完善着自己。

都说五十岁的女性是一枝花，一支绽放的玫瑰，为了让这支花绽放得漂亮，我们就要注重形象管理，在这个衰老比较明显的阶段，如果不关爱自己，形象和气质就会越来越差，祝愿每个女性都有自己美丽的花期，让生命更加魅力无限，我是米粒姐，喜欢我的文字就点赞支持，谢谢大家。

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