病毒性感冒食谱（小儿感冒食谱）

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1.蜂蜜和柠檬热茶。

如果您感冒，首先，准备一种弱红茶或绿茶，其中加入1茶匙蜂蜜和几片柠檬片。非常重要的一点是，不要在沸水中加入蜂蜜和柠檬，以保护它们的有益物质。

2.覆盆子茶与椴树花。

从干燥的椴树花中，冲泡茶，加入干浆果和覆盆子叶。静置30分钟。如果没有覆盆子，覆盆子果酱就可以了。

3.玫瑰果茶。

众所周知，玫瑰果是维生素C的理想来源，压碎干玫瑰果（3汤匙l.），倒入0.5升沸水，放入保温瓶中过夜。早上，每天4次，饭前30分钟过滤并饮用1/2杯。

4.蔓越莓或越橘汁。

蔓越莓和越橘因其杀菌特性而成为独特的产品。要准备水果饮料，用砂糖研磨蔓越莓或越橘（3：1）。将 2 汤匙 l 混合物倒入 0.5 升温水中。

5.热牛奶和矿泉水。

如果您有咳嗽，请用碱性水（Borjomi）准备热牛奶。这种饮料有助于排出痰液。

6.牛奶配大蒜。

这种紧急补救措施将帮助您在一夜之间重新站起来。在温牛奶中，您需要加入10滴大蒜汁，晚上饮用。

7.干果蜜饯。

从童年时期的补救措施中证明和众所周知干果的煎剂对感冒具有恢复和软化作用。分拣出100克干果，切成大块水果。用温水彻底冲洗干净所有的干果。首先，将苹果和梨煮至软30分钟，加入糖（每1升水3汤匙升），然后是杏子和李子，最后在烹饪结束前5分钟加入葡萄干和干杏。在完成的蜜饯中，您可以添加柠檬或橙汁，蜂蜜。

8.姜茶加柠檬。

在寒冷的秋天，它会有所帮助，增强免疫系统，提高你的表现。将 1 杯热水与 1 汤匙蜂蜜、1 汤匙 l 柠檬汁、0.5 茶匙姜根碎和少许肉桂混合。您可以在茶水中加入一些干碎的薄荷叶。

9. 热葡萄酒。

感冒的好药，只是一种美味，健康，温暖的饮料！混合香料，加入100毫升水，煮沸，从火上移开，坚持10分钟。将橙色切成圆圈。混合葡萄酒，肉汤，糖和橙片。把所有东西都煮沸，但不要煮沸！在热葡萄酒中，您还可以添加蜂蜜，苹果，葡萄干。趁热食用。最好在晚上喝酒，以便立即上床睡觉，并在脚上放一个温暖的加热垫。

10.洋甘菊茶。

洋甘菊是一种温和的抗炎剂。与椴树和蜂蜜结合使用是一种很好的抗感冒药。茶的准备：取1茶匙洋甘菊花和椴树花，冲泡1杯开水，坚持20分钟，过滤。每天饭前喝3次，每次1/3杯。你可以添加蜂蜜。

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