最近特殊时期,好多人嗓子都哑了,跟吞刀片似的。这五个小食疗,可以适当缓解喉咙的不适感,做法简单,大人小孩都可以吃,大家可以试试看!
盐蒸橙子
?食材:
橙子、盐巴
??做法:
1???用盐巴将橙子表面搓洗干净。
2???切掉橙子?四分之一当盖子。
3???撒上少许盐,用叉子在果肉上扎扎扎,让盐巴渗透到橙子里。
4???盖上切下来的盖子,上锅蒸15分钟即可。
果汁连同果肉一起吃掉。味道有点奇特,有的?人觉得难吃,我女儿倒是觉得不错。
冰糖雪梨
?食材:
??做法:
1???用盐巴将雪梨表面搓洗干净,梨皮可削可不削,切掉顶盖,挖空果核跟果肉。
2???放入冰糖,加入凉白开,盖上梨盖。
上开后上锅蒸5分钟即可。
果肉连同汤一起吃掉,这个还是很好吃的!
金桔煮水
?食材:
小金桔、水
??做法:
1???将金桔搓洗干净,切成片。
2???放入锅中,加入适量清水,水沸后煮十分钟即可。
简单易做,有助于润嗓子。
冰糖银耳炖雪梨
?食材:
雪梨、银耳、红枣、枸杞、冰糖
??做法:
1???将银耳洗净,冷水泡发,撕成一小块一小块。
2???雪梨削皮,切成一块块,红枣去核,枸杞洗净。
3???把雪梨、银耳、红枣倒入养生壶,加入适量冷水,甜汤模式煮一小时。
4???最后五分钟加入冰糖跟枸杞即可。
苹果水
?食材:
苹果、枸杞、冰糖
??做法:
1???苹果洗净不用去皮,切成块?。
2???放入锅中,加入适量水,放入枸杞,冰糖(可放可不放),水开煮十分钟即可。
汤水连同果肉都可以吃掉。
[心]这几个小食疗能够适度缓解身体不适,大人小孩都能吃,若是病情一直没好转,还是要马上去医院看看的。希望大家都健康健康!
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