【每日一道养生茶】心神不宁 睡不着 就喝菖蒲梅枣茶

配方︰九节菖蒲15克,乌梅肉2枚,大枣肉2枚,红糖适量。
泡法:药材洗净。先将莒蒲撕成丝状,然后和其他药材一起放入杯中,加入1000毫升沸水冲泡,盖闷10分钟,或煮5~10分钟,代茶饮用。

功效:芳香开窍,宁心安神。

备注:本方适用于心气不足所致的失眠、多梦、心悸、心神不宁等症状。

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